Logo Bruno Rosa — Nutricionista e Personal Trainer
Bruno Rosa · Nutricionista e Personal Trainer
CRN8 20268 · CREF 39320

Treino e dieta guiados por quem já subiu ao palco

Bruno Rosa no palco de competição, campeão mundial de fisiculturismo, segurando o troféu de 1º lugar

Atendimento exclusivo e individualizado, conduzido pelo atleta, nutricionista e educador físico Bruno Rosa e pela atleta e educadora física Mayara Stoco. Metodologia para atletas e pessoas comuns que buscam evoluir físico e mente, com foco em emagrecimento, definição estética, saúde, hipertrofia ou preparação para competições, unindo treino, dieta, suplementação e suporte contínuo em um só lugar.

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Alunos atendidos

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Premiações no fisiculturismo

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Campeão Mundial

De Fisiculturismo

Corpo técnico

Quem somos nós?

Bruno Rosa no palco de competição, campeão mundial de fisiculturismo, segurando troféu

Bruno Rosa

Nutricionista e Personal Trainer

  • Campeão Mundial de Fisiculturismo
  • CRN8 20268
  • CREF 39320

Conduz a avaliação nutricional e a periodização de treino.

Mayara Stoco no palco de competição, campeã brasileira de fisiculturismo, com faixa e troféu

Mayara Stoco

Personal Trainer

  • Campeã Brasileira de Fisiculturismo
  • CREF 038214-PR

Responsável exclusiva pelas avaliações físicas femininas.

Bruno Rosa no palco de competição, campeão mundial de fisiculturismo, segurando troféu

Bruno Rosa

Nutricionista e Personal Trainer

  • Campeão Mundial de Fisiculturismo
  • CRN8 20268
  • CREF 39320

Conduz a avaliação nutricional e a periodização de treino.

Mayara Stoco no palco de competição, campeã brasileira de fisiculturismo, com faixa e troféu

Mayara Stoco

Personal Trainer

  • Campeã Brasileira de Fisiculturismo
  • CREF 038214-PR

Responsável exclusiva pelas avaliações físicas femininas.

Metodologia

Como funciona nossa metodologia

05

Acompanhamento 24h por dia

Você tem suporte direto pelo WhatsApp para dúvidas, ajustes e orientação durante toda a consultoria.

01

Avaliação física

O processo começa com análise corporal completa para entender percentual de gordura, massa magra, medidas e ponto de partida.

02

Treino personalizado

O planejamento de treino é criado de acordo com seus objetivos, rotina, experiência e dados coletados na avaliação.

03

Plano alimentar

A dieta prioriza alimentos do seu cotidiano, com macronutrientes ajustados para emagrecimento, hipertrofia, saúde ou performance.

04

Suplementação e manipulados

Quando indicado, a estratégia inclui suplementos e fórmulas manipuladas para apoiar adesão, saúde e evolução física.

05

Acompanhamento 24h por dia

Você tem suporte direto pelo WhatsApp para dúvidas, ajustes e orientação durante toda a consultoria.

01

Avaliação física

O processo começa com análise corporal completa para entender percentual de gordura, massa magra, medidas e ponto de partida.

Diferenciais

Por que treinar com a BRTEAM

Experiência & Atendimento

  • Expertise comprovada

    Experiência de atletas de alto rendimento para o caminho mais curto e seguro até o seu objetivo.

  • Agilidade na entrega

    Seu planejamento completo é entregue em até 48 horas.

  • Atendimento feminino diferenciado

    Avaliações físicas femininas realizadas exclusivamente pela Personal Trainer Mayara Stoco.

Suporte & Acompanhamento

  • Suporte full time

    Canal direto de comunicação para resolução de dúvidas em qualquer horário do dia.

  • Monitoramento de resultados

    Avaliações físicas mensais com relatórios detalhados de evolução.

  • Suplementação e manipulados

    Prescrição estratégica de suplementos e fórmulas manipuladas, conforme a necessidade clínica e esportiva.

Metodologia de Treino

  • Treino + dieta integrados

    Acompanhamento unificado que potencializa a sinergia entre treino e alimentação.

  • Periodização dinâmica

    Atualização do treino a cada 4 semanas para garantir novos estímulos e máxima evolução física.

  • Ajustes semanais

    Revisão constante do planejamento para otimizar a velocidade dos resultados.

Experiência & Atendimento

  • Expertise comprovada

    Experiência de atletas de alto rendimento para o caminho mais curto e seguro até o seu objetivo.

  • Agilidade na entrega

    Seu planejamento completo é entregue em até 48 horas.

  • Atendimento feminino diferenciado

    Avaliações físicas femininas realizadas exclusivamente pela Personal Trainer Mayara Stoco.

Suporte & Acompanhamento

  • Suporte full time

    Canal direto de comunicação para resolução de dúvidas em qualquer horário do dia.

  • Monitoramento de resultados

    Avaliações físicas mensais com relatórios detalhados de evolução.

  • Suplementação e manipulados

    Prescrição estratégica de suplementos e fórmulas manipuladas, conforme a necessidade clínica e esportiva.

Relatos de Alunos

Milhares de alunos que melhoraram sua qualidade de vida após o acompanhamento

5,0 ★ · Veja no Google
MH

Marlon H.

Avaliação no Google

Profissional de excelência, indico para todas as pessoas, desde aquelas que buscam apenas por saúde até aquelas que buscam performance e definição.

GM

Geovane M.

Avaliação no Google

Excelente profissional e como pessoa também, pra quem está tentando chegar no físico dos sonhos e não consegue é só chamar ele que o resultado é certo.

FC

Fabio C.

Avaliação no Google

Excelente profissional, faz o planejamento de dieta e treinos de acordo com as nossas necessidades, sem frescura e sem dietas mirabolantes — o simples que funciona.

RG

Rubia G.

Avaliação no Google

Ótimo profissional, muito prestativo. Equipe toda de parabéns! Super recomendo.

JK

Joselaine K.

Avaliação no Google

Super recomendo! Todo mês faz avaliação presencial mostrando os resultados, dieta e treino. Além de estar à disposição para qualquer dúvida ou orientação. Tive uma ótima evolução.

PP

Priscila P.

Avaliação no Google

O Bruno tem experiência e excelência no que faz. Obtive ótimos resultados depois que passei a cuidar da minha alimentação sob suas diretrizes. Recomendo muito.

CM

Christian M.

Avaliação no Google

Excelente profissional, faço consultoria há 3 anos, conta com todo o suporte necessário ajudando a atingir nosso objetivo.

GG

Gabriel G.

Avaliação no Google

Me acompanhou por pouco mais de um ano e nessa época foi onde eu obtive o melhor físico da minha vida, consegui emagrecer 20kg e comecei a ficar definido. Se seguir o protocolo de treinos e dietas criado pelo Bruno e sua equipe você não vai se arrepender.

LH

Liége H.

Avaliação no Google

Recomendo de olhos fechados! Além de todo o conhecimento e profissionalismo, ele oferece um acompanhamento de verdade, estando presente em cada etapa do processo. Os resultados aparecem porque o trabalho é feito com dedicação, responsabilidade e atenção individualizada.

IS

Ivete S.

Avaliação no Google

O Bruno é um excelente profissional, faço acompanhamento com ele e só tenho a agradecer pela atenção e suporte que me dá.

JC

Julio C.

Avaliação no Google

Excelente profissional tanto na área de educação física como nutricionista, consegui uma grande evolução em poucos meses. Sem falar que é um campeão no esporte, prega o que diz com excelência, recomendo!

KG

Karine G.

Avaliação no Google

Excelente profissional, atencioso e muito comprometido com a evolução dos alunos. Monta treinos personalizados, acompanha de perto os resultados e está sempre disposto a orientar e ajustar o que for necessário.

JA

Jessimiel A.

Avaliação no Google

Profissional excelente! Entende muito do tema sobre performance e nutrição. Quem quiser resultados reais, esse é o cara! Recomendo demais.

PS

Poliana S.

Avaliação no Google

Excelente profissional! Tenho evoluído a cada dia com suas orientações!

DH

Douglas H.

Avaliação no Google

Um excelente profissional, me ajudou muito a chegar em meu objetivo. Super recomendo.

IG

Italo G.

Avaliação no Google

Excelente profissional! Muito atencioso, competente e comprometido com os resultados dos alunos. O acompanhamento nos treinos e na alimentação fez toda a diferença para minha evolução.

DG

Daniel G.

Avaliação no Google

Um excelente profissional. Atendimento personalizado, treinos montados conforme o seu objetivo e capacidades físicas, dieta personalizada e fácil de seguir. Com toda a certeza vale cada centavo do investimento!

OS

Orizon S.

Avaliação no Google

Excelente profissional, vale muito a pena o acompanhamento dele. Recomendo.

GA

Gezer A.

Avaliação no Google

Gostaria de registrar minha satisfação com o excelente trabalho realizado pelo Bruno. Seu atendimento é marcado pela atenção, dedicação e acompanhamento constante. Destaco especialmente a atenção semanal e a disponibilidade para realizar ajustes sempre que solicitado.

lD

luana D.

Avaliação no Google

Excelente profissional, resultados garantidos. Atendimento diferenciado. Sempre disponíveis a esclarecimentos sobre dieta e exercícios.

VA

VALERIA A.

Avaliação no Google

Comprometimento, a melhor escolha, tive resultados reais já nos primeiros 15 dias! Indico de olhos fechados! Tudo simplificado na dieta, sem custo altíssimo! Treino personalizado!

LZ

Leonardo Z.

Avaliação no Google

Melhor profissional da cidade e melhor capacitado com resultados reais!

MH

Marlon H.

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Profissional de excelência, indico para todas as pessoas, desde aquelas que buscam apenas por saúde até aquelas que buscam performance e definição.

GM

Geovane M.

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Excelente profissional e como pessoa também, pra quem está tentando chegar no físico dos sonhos e não consegue é só chamar ele que o resultado é certo.

FC

Fabio C.

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Excelente profissional, faz o planejamento de dieta e treinos de acordo com as nossas necessidades, sem frescura e sem dietas mirabolantes — o simples que funciona.

RG

Rubia G.

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Ótimo profissional, muito prestativo. Equipe toda de parabéns! Super recomendo.

JK

Joselaine K.

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Super recomendo! Todo mês faz avaliação presencial mostrando os resultados, dieta e treino. Além de estar à disposição para qualquer dúvida ou orientação. Tive uma ótima evolução.

PP

Priscila P.

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O Bruno tem experiência e excelência no que faz. Obtive ótimos resultados depois que passei a cuidar da minha alimentação sob suas diretrizes. Recomendo muito.

CM

Christian M.

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Excelente profissional, faço consultoria há 3 anos, conta com todo o suporte necessário ajudando a atingir nosso objetivo.

GG

Gabriel G.

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Me acompanhou por pouco mais de um ano e nessa época foi onde eu obtive o melhor físico da minha vida, consegui emagrecer 20kg e comecei a ficar definido. Se seguir o protocolo de treinos e dietas criado pelo Bruno e sua equipe você não vai se arrepender.

LH

Liége H.

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Recomendo de olhos fechados! Além de todo o conhecimento e profissionalismo, ele oferece um acompanhamento de verdade, estando presente em cada etapa do processo. Os resultados aparecem porque o trabalho é feito com dedicação, responsabilidade e atenção individualizada.

IS

Ivete S.

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O Bruno é um excelente profissional, faço acompanhamento com ele e só tenho a agradecer pela atenção e suporte que me dá.

JC

Julio C.

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Excelente profissional tanto na área de educação física como nutricionista, consegui uma grande evolução em poucos meses. Sem falar que é um campeão no esporte, prega o que diz com excelência, recomendo!

KG

Karine G.

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Excelente profissional, atencioso e muito comprometido com a evolução dos alunos. Monta treinos personalizados, acompanha de perto os resultados e está sempre disposto a orientar e ajustar o que for necessário.

JA

Jessimiel A.

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Profissional excelente! Entende muito do tema sobre performance e nutrição. Quem quiser resultados reais, esse é o cara! Recomendo demais.

PS

Poliana S.

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Excelente profissional! Tenho evoluído a cada dia com suas orientações!

DH

Douglas H.

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Um excelente profissional, me ajudou muito a chegar em meu objetivo. Super recomendo.

IG

Italo G.

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Excelente profissional! Muito atencioso, competente e comprometido com os resultados dos alunos. O acompanhamento nos treinos e na alimentação fez toda a diferença para minha evolução.

DG

Daniel G.

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Um excelente profissional. Atendimento personalizado, treinos montados conforme o seu objetivo e capacidades físicas, dieta personalizada e fácil de seguir. Com toda a certeza vale cada centavo do investimento!

OS

Orizon S.

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Excelente profissional, vale muito a pena o acompanhamento dele. Recomendo.

GA

Gezer A.

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Gostaria de registrar minha satisfação com o excelente trabalho realizado pelo Bruno. Seu atendimento é marcado pela atenção, dedicação e acompanhamento constante. Destaco especialmente a atenção semanal e a disponibilidade para realizar ajustes sempre que solicitado.

lD

luana D.

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Excelente profissional, resultados garantidos. Atendimento diferenciado. Sempre disponíveis a esclarecimentos sobre dieta e exercícios.

VA

VALERIA A.

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Comprometimento, a melhor escolha, tive resultados reais já nos primeiros 15 dias! Indico de olhos fechados! Tudo simplificado na dieta, sem custo altíssimo! Treino personalizado!

LZ

Leonardo Z.

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Melhor profissional da cidade e melhor capacitado com resultados reais!

FM

Felipe M.

Avaliação no Google

Profissional excelente no que faz, super recomendo, esse sabe o caminho para trazer resultados.

TL

Thalissa L.

Avaliação no Google

Qualidade excelente do atendimento, planejamentos entregues muito rápido e totalmente personalizado!

JL

Jhonatan L.

Avaliação no Google

Desde o início, me tratou como se eu fosse um filho, sempre com muita atenção, respeito e dedicação. Sem sombra de dúvidas, é um dos melhores profissionais da área. Recomendo seu trabalho a todos que buscam excelência.

BC

Brenda C.

Avaliação no Google

Ótimo profissional. Recomendo de olhos fechados!

EF

Everton F.

Avaliação no Google

Lugar excelente, ótimo profissional e bem conceituado, indico muito.

FS

Fhiama S.

Avaliação no Google

Profissional extremamente competente e comprometido. Mantém sempre os treinos desafiadores sem deixar de respeitar os limites de cada aluno. O acompanhamento semanal faz toda a diferença.

SR

Sibele R.

Avaliação no Google

Excelente trabalho, impecável. Pessoa fantástica. E evolução garantida.

CC

Caroline C.

Avaliação no Google

Excelente profissional, se quer ter uma boa evolução recomendo!

HE

Helen E.

Avaliação no Google

O acompanhamento com o Bruno e a Mayara tem feito toda a diferença para mim. Eles são profissionais extremamente atenciosos, sempre disponíveis para ajudar e esclarecer dúvidas, o que me transmite muita segurança durante todo o processo.

TS

Thiago S.

Avaliação no Google

Excelente profissional! Sem dúvidas o melhor treinador e nutricionista que temos!

aG

adriely G.

Avaliação no Google

São ótimos e atenciosos, super recomendo para quem quer uma boa evolução.

LO

Luma O.

Avaliação no Google

O planejamento foi adaptado à minha realidade de pós-parto, e estou gostando muito da experiência. Estou confiante de que terei ótimos resultados com o acompanhamento deles.

rL

romildo L.

Avaliação no Google

Ótimo profissional. Tenho evoluído muito através da sua mentoria.

BM

Bruno M.

Avaliação no Google

Excelente profissional e pessoa. Recomendo.

cM

cristiano M.

Avaliação no Google

Excelente profissional! Muito atencioso e comprometido!

MB

Michel B.

Avaliação no Google

Vale muito a pena o investimento, resultado super bom.

FC

Fernanda C.

Avaliação no Google

Super recomendo o trabalho dele, é incrível!

lV

leodemar V.

Avaliação no Google

Super recomendado, excelente profissional...

AO

Aline O.

Avaliação no Google

Excelente profissional, evolui muito!

GC

Gustavo C.

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Ótimo profissional, o melhor que temos!

FM

Felipe M.

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Profissional excelente no que faz, super recomendo, esse sabe o caminho para trazer resultados.

TL

Thalissa L.

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Qualidade excelente do atendimento, planejamentos entregues muito rápido e totalmente personalizado!

JL

Jhonatan L.

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Desde o início, me tratou como se eu fosse um filho, sempre com muita atenção, respeito e dedicação. Sem sombra de dúvidas, é um dos melhores profissionais da área. Recomendo seu trabalho a todos que buscam excelência.

BC

Brenda C.

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Ótimo profissional. Recomendo de olhos fechados!

EF

Everton F.

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Lugar excelente, ótimo profissional e bem conceituado, indico muito.

FS

Fhiama S.

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Profissional extremamente competente e comprometido. Mantém sempre os treinos desafiadores sem deixar de respeitar os limites de cada aluno. O acompanhamento semanal faz toda a diferença.

SR

Sibele R.

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Excelente trabalho, impecável. Pessoa fantástica. E evolução garantida.

CC

Caroline C.

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Excelente profissional, se quer ter uma boa evolução recomendo!

HE

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O acompanhamento com o Bruno e a Mayara tem feito toda a diferença para mim. Eles são profissionais extremamente atenciosos, sempre disponíveis para ajudar e esclarecer dúvidas, o que me transmite muita segurança durante todo o processo.

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Excelente profissional! Sem dúvidas o melhor treinador e nutricionista que temos!

aG

adriely G.

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São ótimos e atenciosos, super recomendo para quem quer uma boa evolução.

LO

Luma O.

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O planejamento foi adaptado à minha realidade de pós-parto, e estou gostando muito da experiência. Estou confiante de que terei ótimos resultados com o acompanhamento deles.

rL

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Ótimo profissional. Tenho evoluído muito através da sua mentoria.

BM

Bruno M.

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Excelente profissional e pessoa. Recomendo.

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Excelente profissional! Muito atencioso e comprometido!

MB

Michel B.

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Vale muito a pena o investimento, resultado super bom.

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Super recomendo o trabalho dele, é incrível!

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Consultório

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Nutricionista

Bruno Rosa · Nutricionista e Personal Trainer

Nutricionista

  • R. Xavier da Silva, 1016 — Sl 8B
    Centro, Campo Largo - PR, 83601-010
  • (41) 99198-2115
  • Segunda a sexta, 08h00 às 21h00
    Sábado, 08h00 às 17h00
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Dúvidas frequentes

Perguntas frequentes

Tudo começa com uma avaliação física presencial no consultório ou online por videochamada. A partir dela, montamos seu treino e sua dieta de forma personalizada, com ajustes semanais e reavaliações mensais para acompanhar sua evolução.

Não. Também fazemos atendimento online por videochamada para quem não pode comparecer ao consultório. O acompanhamento segue com treino, dieta, ajustes e suporte pelo WhatsApp.

Seu planejamento completo, treino e dieta, é entregue em até 48 horas após a avaliação física.

Quando possível, sim. A avaliação presencial é feita em sala privativa no consultório. Para pessoas que não residem em Campo Largo ou não conseguem comparecer, fazemos avaliação online por videochamada.

Sim. A metodologia é adaptada ao seu ponto de partida, seja você iniciante buscando emagrecimento e saúde, seja um atleta se preparando para competições.

Bruno Rosa conduz a avaliação nutricional e a periodização de treino. Mayara Stoco é responsável exclusiva pelas avaliações físicas femininas, garantindo um atendimento adequado pra cada aluna.

Você tem um canal direto por WhatsApp para tirar dúvidas a qualquer momento, além das avaliações físicas mensais com relatório de evolução e ajustes semanais no seu planejamento.

É só preencher o formulário no final desta página ou chamar direto no WhatsApp. A partir do seu contato, combinamos o melhor horário para sua avaliação presencial ou online.

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